武蔵浦和の女性専用ジム「ココロフィットネス」で2019年12月1日からバーチャルライブレッスンがスタートしました 「レズミルズ」とは世界中で配信されているグループエクササイズプログラム 以前日本で大ブームとなったビリーズブートキャンプのように、映像をみながらエクササイズをするプログラムになります ...